सोलन ज़िले में 16 जून 2025 तक उच्च रक्तचाप जागरूकता अभियान चलाया जा रहा है। इस संबंध में आयोजित वर्चुअल बैठक में मुख्य चिकित्सा अधिकारी (CMO) सोलन डॉ. अजय पाठक ने यह जानकारी साझा की।
उन्होंने बताया कि इस अभियान का उद्देश्य लोगों को उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की गंभीरता से अवगत कराना है और उन्हें समय पर जांच, निदान और जीवनशैली सुधार के लिए प्रेरित करना है।
डॉ. पाठक ने बताया कि 31 मई 2025 को ज़िले के सभी स्कूलों में विशेष कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे। इन कार्यक्रमों में विद्यार्थियों को न केवल उच्च रक्तचाप की जानकारी दी जाएगी, बल्कि तम्बाकू से होने वाली बीमारियों जैसे कैंसर, फेफड़ों की बीमारी और ह्रदय रोग के बारे में भी शिक्षित किया जाएगा।
मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने सभी खंड चिकित्सा अधिकारियों को निर्देश दिए कि वे स्कूलों के साथ समन्वय स्थापित कर अभियान की गतिविधियों को सफल बनाएं।
उन्होंने यह भी बताया कि उच्च रक्तचाप यदि समय रहते नियंत्रित न किया जाए, तो यह हृदय रोग, किडनी फेल्योर और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
रक्तचाप नियंत्रित रखने के लिए सुझाव:
प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट टहलें या व्यायाम करें।
नमक का सेवन कम करें।
अधिक से अधिक हरी सब्ज़ियों और फलों का सेवन करें।
तनाव से दूर रहें और पर्याप्त नींद लें।
धूम्रपान और तम्बाकू उत्पादों से बचें।
डॉ. पाठक ने लोगों से आग्रह किया कि वे हर 6 महीने में रक्तचाप की जांच अवश्य करवाएं। यह एक सरल परंतु आवश्यक प्रक्रिया है जिससे कई जटिल बीमारियों से बचा जा सकता है।
अभियान के तहत स्वास्थ्य केंद्रों पर मुफ्त रक्तचाप जांच शिविर भी लगाए जा रहे हैं, जहां नागरिक अपने स्वास्थ्य की नियमित जांच करवा सकते हैं।